免费配资炒股入配资平台钙含量是牛奶的8倍，秋天使劲吃，一通便、二降脂、三补钙强骨，不懂吃真可惜

导语：钙含量是牛奶的8倍，秋天使劲吃免费配资炒股入配资平台，一通便、二降脂、三补钙强骨，不懂吃真可惜

最近在菜市场看到很多卖刀豆的，而且特别新鲜，于是就买了一斤多，回到家后，将刀豆整齐地放在厨房台面上，形状细长，宛如一把把绿色的弯刀，表面泛着自然的光泽，今天，我决定用清炒的方式，让这份新鲜在舌尖上绽放。

这道“清炒刀豆”的做法非常简单，刀豆本身的清甜与蒜香、盐味完美融合，层次丰富，令人回味无穷。就着热气腾腾的米饭，让人食欲大增。经常食用刀豆可以起到润肠通便、降血脂和增强免疫的功效，而且刀豆的钙含量是牛奶的8倍。话不多说，下面就是具体的制作方法，有兴趣的朋友可以参考一下！

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【清炒刀豆】

所需食材：刀豆300克、蒜3瓣、盐适量、鸡精适量、食用油适量。

做法步骤：

步骤1起锅热油，油热加入蒜蓉炒出香味。

步骤2然后加入斜刀切好的刀豆。

步骤3翻炒至变色。

步骤4加入半碗清水、适量的盐和鸡精继续炒至刀豆熟透就可以了（刀豆一定要熟透了才能吃）。

步骤5清炒刀豆就做好了，下次做饭的时候，不妨试试这道菜。

如果教程对你有帮助，别忘了点赞+关注，也可以把它转发给爱做饭的朋友～点点儿美食会经常分享家常菜谱和实用技巧，下次想找好吃的做法，就能直接找到我啦！祝大家吃得开心免费配资炒股入配资平台，家人安康。

发布于：江苏省

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